1991年10月31日，超載樂隊正式成立，由主唱兼吉他手高旗、吉他手韓鴻濱、鼓手趙牧陽以及貝司手王效冬組成。但是之后的兩年中，樂隊陣容極為不穩(wěn)定，成員不斷變更，如張炬、曹軍、胡小海、翁金海、謳歌、歐洋等都陸續(xù)加入又退出了樂隊 。

1993年，吉他手李延亮、貝司手王學(xué)科及鼓手王瀾加入樂隊，加上成員高旗、韓鴻賓才形成穩(wěn)定的5人樂隊陣容；同年，樂隊推出單曲《祖先的陰影》 。

1994年，由高旗創(chuàng)作、樂隊演唱的歌曲《夢纏繞的時候》《重訪陳勝吳廣》成為了電影《頭發(fā)亂了》的插曲，而高旗以外的超載成員也參演了該片 。

1995年，超載樂隊受到海外媒體的關(guān)注，日本的唱片公司主動與超載接觸，但樂隊因不同意唱片公司為其設(shè)計的偶像路線和條件而未能簽約；其后，樂隊簽約了臺灣滾石唱片旗下的魔巖唱片 。

1996年，發(fā)行樂隊首張音樂專輯《超載》，收錄《荒原困獸》《距離》等11首歌曲；而在這一年，韓鴻濱、王學(xué)科卻離開樂隊開始個人發(fā)展 。
1997年，歐洋再次回歸，形成主唱高旗、鼓手趙牧陽、貝司王手效冬的4人陣容（4人的陣容延續(xù)至2003年）；同年，為電影《愛情麻辣燙》獻(xiàn)唱了插曲《不要告別》 。1998年，推出單曲《綠草如茵》，并收錄于紀(jì)念張炬的合輯《再見張炬》中 。

1999年5月，發(fā)行樂隊第二張音樂專輯《魔幻藍(lán)天》，該專輯的音樂風(fēng)格由金屬樂轉(zhuǎn)向英倫音樂，其中收錄了《如果我現(xiàn)在》《不要告別》等11首歌曲；10月，參加“中國火”音樂會 。

2002年11月1日，樂隊的第三張音樂專輯《生命是一次奇遇》發(fā)行，其中收錄了《完美夏天》《每次都想擁抱你》等10首歌曲。而歌曲《依靠》則被鳳凰衛(wèi)視DV新世代中國青年影展選為其節(jié)目主題歌 。

2003年1月，樂隊演唱的歌曲《生命是一次奇遇》獲得第十屆中國歌曲排行榜最佳對唱歌曲獎；3月，其演唱的歌曲《因為你》成為了中國棒球聯(lián)賽主題歌。

2004年5月，樂隊為中央電視臺歐洲足球錦標(biāo)賽直播節(jié)目《豪門盛宴》獻(xiàn)唱了主題曲《生命的盛宴》 。2005年10月29日，舉行“生命之詩”Unplugged演唱會 ，其在演唱會上演唱了《感受》《不要怪我》等歌曲 。

2006年8月26日，樂隊參加了“SUPER LIVE音樂現(xiàn)場運(yùn)動”，并在第7場演唱會“華美樂章”上演唱了《因為你》等歌曲 。2009年8月30日，與面孔樂隊等參加了“夏日領(lǐng)航2009”音樂季 。2010年8月，參加張北草原音樂節(jié) 。

2013年8月25日，參加青島世界城市音樂節(jié) 。2015年5月，參加樂谷理想音樂節(jié) 。2018年9月，參加崇禮翠云山森林音樂節(jié)。2022年8月，超載樂隊參加了“你要好好的”搖滾演唱會，并在演唱會上獻(xiàn)唱了歌曲《不要告別》。

1、如果我現(xiàn)在
2、不要告別
3、如果我現(xiàn)在
4、完美夏天
5、陳勝吳廣
6、生命是一次奇遇
7、每次都想擁抱你
8、生命的盛宴

2003年，第1屆SonyNetMD天地英雄榜年度最受歡迎組合。